Fitness Shaping Body Neck back muscle Relaxation Portable Massager ປືນນວດ

ປືນນວດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າປືນນວດລູກປືນ ຫຼື ປືນນວດເນື້ອເຍື່ອເລິກ, ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຖືດ້ວຍມືທີ່ນຳໃຊ້ກຳມະຈອນໄວ ຫຼື ບິດໃສ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆຂອງຮ່າງກາຍ.ມັນໃຊ້ມໍເຕີເພື່ອສ້າງການສັ່ນສະເທືອນຄວາມຖີ່ສູງທີ່ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນແລະພື້ນທີ່ເປົ້າຫມາຍຂອງຄວາມກົດດັນ.ຄໍາວ່າ "fascia" ຫມາຍເຖິງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ອ້ອມຮອບແລະສະຫນັບສະຫນູນກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼືການບາດເຈັບ, fascia ອາດຈະແຫນ້ນແຫນ້ນຫຼືຖືກຈໍາກັດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຫຼຸດລົງ.ປືນ Massage Fascia ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນ fascia ດ້ວຍການແຕະເປົ້າຫມາຍ.ກໍາມະຈອນເຕັ້ນໄວຊ່ວຍບັນເທົາກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ.ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປໂດຍນັກກິລາ, ຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການບັນເທົາທຸກຈາກການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແຂງ, ຫຼືອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າປືນ fascia ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືການບາດເຈັບ.ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາປືນ fascia ນວດເຂົ້າໄປໃນການດູແລຕົນເອງຫຼືການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.